O “Janeiro Branco” é uma campanha que tem como objetivo chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas.
Por que Janeiro Branco?
Porque, no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais.
E, como em uma “folha ou em uma tela em branco”, todas as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida. – Informação extraída do site: www.janeirobranco.com.br
Estudos e pesquisas revelam que uma das maiores consequências da pandemia é a disfunção mental que tem atingido grande parte da população.
Não dá para negar que essa situação também atingiu a nós cristãos. Hoje, é importante entender que é necessário conhecimento na área mental para sermos cada dia mais saudáveis emocionalmente.
O Ministério da Saúde reforça, em seu site, a importância de se ter hábitos saudáveis, tanto para o corpo quanto para a mente, e dá algumas dicas que podem contribuir, e muito, com a nossa qualidade de vida:
• Reserve um tempo para curtir a vida e a convivência com os outros;
• Viva intensamente seus momentos em família;
• Pratique atividades físicas;
• Mantenha uma alimentação saudável;
• Reforce seus laços de amizade;
• Não abra mão de boas noites de sono;
• Espiritualidade saudável;
• Qualidade de vida;
• Vínculos afetivos saudáveis;
• Não tenha vergonha de buscar ajuda de profissionais.
